Vind de rust die je zoekt

Laat oude patronen en spanningen achter je en ontdek wat mogelijk is wanneer je echt ruimte maakt voor jezelf

Cacao & Ademwerk Groepssessie

€69,-

9
Inhoud: Een groepssessie met Cacao en Ademwerk voor een diepe ervaring die blokkades doorbreekt.
9

Methode: Ceremoniële cacao en ademwerk in een veilige en liefdevolle groepssetting.

9

Resultaat: Ervaar emotionele helderheid, diepe ontspanning en een gevoel van verbinding met jezelf en anderen.

9
Duur: 1 sessie van 3,5 uur.
9

*Locatie: Rotterdam

Introductiesessie

Cacao & Ademwerk óf Lichaamsgerichte Therapie & Ademwerk

v.a. €140,-

9

Inhoud: Een laagdrempelige introductie om te ervaren hoe Ademwerk & Cacao óf Lichaamswerk en Ademwerk je ondersteunen bij het loslaten van spanning en onverwerkte emoties.

9

Methode:  Afhankelijk van de sessie Trauma Release Breathwork®, ceremoniële Cacao en/of Body Remembers Trauma Therapy®

9

Resultaat: Ontdek na de eerste sessie al ontspanning en voel hoe je lichaam ruimte maakt voor herstel en balans.

9

Duo: Kom samen met iemand naar deze sessie en ontvang een duo-korting. Neem hiervoor contact op.

9

Duur: 1 sessie van 2 uur óf van 2,5 uur.

Pakket van 5 Sessies

Cacao & Ademwerk óf Lichaamsgerichte Therapie & Ademwerk

v.a. € 595,-

9

Inhoud: Een 5-tal Ademwerk & Cacao sessies óf Lichaamsgerichte Therapie en Ademwerk sessies, waarbij je in staat wordt gesteld 

9

Methode: Afhankelijk van de sessie Trauma Release Breathwork®, ceremoniële Cacao en/of Body Remembers Trauma Therapy®

9

Resultaat: Cacao opent je hart en helpt emoties zacht en liefdevol te verwerken, terwijl je helderheid en inspiratie ervaart. Lichaamswerk bevordert ontspanning, balans en innerlijke rust door blokkades te verminderen.

9

Duur: 5 sessies van 2 uur óf van 2,5 uur.

Traject

4 of 6 maanden

v.a. €1237,-

9

Inhoud: Een diepgaand traject met Ademwerk, Lichaamsgerichte Therapie, Reiki, coaching en innerlijk kind werk om blokkades en onverwerkte trauma’s duurzaam aan te pakken.

9

Methode: Op maat gemaakte trajecten met een benadering die zowel het hoofd als het lijf meeneemt.

9

Resultaat: Doorbreek duurzaam belemmerende patronen en leef met meer vrijheid, balans en veerkracht.

9

Duur: 4 of 6 maanden.

9

Aantal sessies: Twee sessies per maand, gemiddeld 1,5-2 uur per sessie.

Veelgestelde vragen

Hoe weet ik welk aanbod het beste bij mij past?
Ik help je graag kiezen wat het beste aansluit bij jouw huidige situatie en behoeften. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we jouw wensen en bepalen we samen welke optie het meest geschikt is.
Wat kan ik verwachten tijdens een sessie lichaamsgerichte therapie & ademwerk?
Tijdens een sessie werken we samen aan het loslaten van spanning en het herstellen van de verbinding met je lichaam. Je leert bewust te voelen waar je spanning of blokkades vasthoudt en hoe je deze kunt ontladen door middel van specifieke ademhalings- en lichaamsgerichte technieken. De sessie biedt een veilige ruimte om je emoties en lichaamssignalen te onderzoeken, wat kan leiden tot diepgaande ontspanning, helderheid en innerlijke rust.
Hoe snel kan ik resultaat verwachten van een traject of sessies?
De snelheid waarmee je resultaat ervaart, hangt af van je persoonlijke situatie en doelen. Veel mensen merken na de eerste sessie al een verschil, zoals een gevoel van verlichting, meer rust in hun lichaam of een diepere verbinding met zichzelf. Bij meer diepgewortelde patronen of onverwerkt trauma kan het langer duren voordat veranderingen merkbaar worden. Het proces van lichaamsgerichte therapie en ademwerk is erop gericht om niet alleen symptomen aan te pakken, maar ook de onderliggende oorzaken los te laten. Daarom is het belangrijk om jezelf de tijd te gunnen en het proces met vertrouwen aan te gaan. Tijdens het traject bespreken we regelmatig jouw voortgang, zodat je helder hebt wat je bereikt en welke stappen nog nodig zijn om je doelen te behalen.
Is lichaamswerk en ademwerk geschikt als ik geen ervaring heb met deze methoden?
Absoluut. Mijn aanpak is laagdrempelig en afgestemd op jouw tempo. De introductiesessie is bijvoorbeeld een goede manier om te ontdekken wat het voor jou kan betekenen.
Zijn de methoden voor iedereen geschikt?
Reiki is toegankelijk voor iedereen. Het lichaamswerk en ademwerk is helaas gebonden aan contra-indicaties, zoals:

  • Ernstige psychische stoornissen
  • Ernstige hart- en vaatziekten of hoge bloeddruk
  • Recent letsel, operatie of traumatisch letsel dat de beweging kan beperken
  • Ernstig ademhalingsproblemen of aandoeningen
  • Zwangerschap
  • Glaucoom
  • Epilepsie, of een verleden met epilepsie
  • Actief misbruik/gebruik van alcohol of drugs
  • Medicatie die de hersenstructuur veranderen, zoals antidepressiva, ADHD medicatie, etc.

Mocht er sprake zijn van één of meerdere contraindicaties, maar ben je wel geintresseerd? Leg dan contact. Dan kunnen we samen onderzoeken wat er mogelijk is.

Wat is het verschil tussen lichaamsgerichte therapie en traditionele therapie?
Lichaamsgerichte trauma release en ademsessies richten zich op het loslaten van trauma en spanning opgeslagen in het lichaam door middel van ademwerk en gerichte lichaamsoefeningen. Dit kan een diepgaande helende ervaring bieden die complementair is aan traditionele therapie, die zich meer richt op gesprekstherapie en cognitieve benaderingen.