Wat ik voor je kan betekenen
Je hoeft het niet allemaal zelf te dragen
Mijn werk is er voor mensen die voelen: “zo wil ik niet langer verder.” Bij mensen die merken dat hun lichaam signalen blijft afgeven, zoals spanning, vermoeidheid, onrust of terugkerende patronen die ze niet meer alleen willen dragen. Voor wie voelt dat praten helpt, maar niet alles raakt.
Geen quick fixes, maar ruimte voor jouw tempo, jouw lijf en jouw verhaal. Ik werk lichaamsgericht en traumasensitief: zacht, afgestemd en stap voor stap. We betrekken het lijf, het zenuwstelsel en jouw verhaal op een manier die veilig en haalbaar voelt. Je hoeft niets te forceren, we volgen wat jouw systeem op dat moment kan dragen.
Hier vind je een overzicht van mijn aanbod; afgestemd, eenvoudig en met zorg samengesteld om je te ondersteunen in jouw proces van heling en thuiskomen.
Verkennende sessie
Je voelt dat er iets schuurt, maar je kunt er nog geen woorden aan geven.
Je merkt spanning, onrust of terugkerende patronen, en voelt dat praten alleen niet meer voldoende is. Deze verkennende sessie is een uitnodiging om te vertragen en te zakken in je lijf, zonder verwachtingen of doelen. We volgen wat zich op dat moment aandient, op een manier die veilig en afgestemd voelt.
Tijdens deze sessie is er ruimte om te ervaren wat lichaamsgerichte begeleiding voor jou kan betekenen. We starten met een gesprek en laten van daaruit het lichaam meecommuniceren. Alles gebeurt op jouw tempo, zonder druk om iets te moeten bereiken.
Praktisch
- 1:1 sessie van ca. 3 uur
- Vooraf ontvang je een digitale intake
- We starten met een gesprek, gevolgd door intuïtief afgestemd lichaamswerk
- Mogelijke werkvormen: ademwerk (TRB), lichaamswerk (BRTT), Reiki, cacao en/of Rapéh
- Na afloop is er een zorgvuldig contactmoment voor afronding en integratie
- Veilig, vertrouwd en zonder haast; jij bepaalt het tempo
Wat brengt het je
Deze sessie geeft je ruimte om te voelen waar je lichaam al langere tijd signalen over afgeeft. Je krijgt inzicht in wat er in jou leeft, zonder dat je het hoeft te analyseren of te verklaren. Door te vertragen en te zakken in je lijf kan er ontspanning ontstaan, helderheid en soms ook opluchting. Het is een eerste stap richting heling, waarin je niet hoeft te weten waar je naartoe gaat, alleen dat je niet langer alles alleen wilt dragen.
Investering: €175,-
Voel je na deze sessie een ja om verder te verdiepen, dan kun je – geheel op jouw tempo – doorstromen naar een bundel of een persoonlijk traject.
Belangrijke informatie vooraf
Tijdens de verkennende sessie werken we lichaamsgericht met adem en cacao. Daarom is deelname niet mogelijk bij de volgende situaties:
- zwangerschap
- hoge bloeddruk of hartproblemen
- gebruik van bepaalde medicatie (zoals antidepressiva, antipsychotica of angstremmers)
- epilepsie of een voorgeschiedenis van aneurysma’s
- netvliesloslating of glaucoom
- alcohol- of drugsgebruik in de 72 uur voorafgaand aan de sessie
1:1 Traject
Je merkt dat je steeds tegen dezelfde patronen aanloopt en voelt dat je dit niet langer alleen wil dragen.
Dit traject is bedoeld voor mensen die voelen: zo wil ik niet langer verder. Voor wie merkt dat patronen zich blijven herhalen, dat het lichaam signalen blijft geven, en dat één sessie niet genoeg is om werkelijk te verdiepen en te integreren.
In een persoonlijk 1:1 traject van vier maanden werken we samen met jouw lijf, je adem en jouw unieke proces. Niet volgens een vast stappenplan, maar in afstemming met wat zich aandient. Juist door de tijd en continuïteit ontstaat er ruimte om oude patronen te herkennen, te doorvoelen en stap voor stap los te laten.
We creëren een veilige en rustige setting waarin je op jouw tempo kunt zakken. Zodat je niet telkens opnieuw hoeft te beginnen, maar kunt landen, oefenen en integreren in het dagelijks leven. Zonder haast, zonder druk, met aandacht voor jouw draagkracht.
Wat kenmerkt dit traject
We werken in een veilige, rustige setting waarin jouw zenuwstelsel mag vertragen. Door regelmatig samen te komen ontstaat vertrouwen in je lichaam en in jezelf. Integratie loopt als een rode draad door het traject: wat je ervaart in de sessies krijgt ruimte om door te werken in je leven daarbuiten.
Praktisch
- Duur: ± 6 maanden
- Frequentie: 1–2 sessies per maand (live)
- Mogelijke werkvormen: ademwerk (TRB), lichaamswerk (BRTT), Reiki, cacao en Rapéh
- Integratie is een rode draad in het traject
- Inclusief een Chocobliss ceremonie (indien passend)
- Instap mogelijk na een verkennende sessie
Wat brengt het je
Dit traject ondersteunt je in het doorbreken van terugkerende patronen die je al langere tijd in de weg zitten. Niet door ze alleen te begrijpen, maar door ze ook in je lichaam te ervaren en stap voor stap te ontladen. Door over een langere periode samen te werken ontstaat er meer draagkracht, lichaamsbewustzijn en ruimte voor blijvende verandering, op een manier die past bij jouw tempo en jouw leven.
Bundel van 5 Sessies
Je wilt wel verdieping, maar zonder meteen een lang traject aan te gaan.
Soms voel je dat je niet direct een volledig traject wilt aangaan, maar wél de diepte in wilt. Deze bundel van vijf sessies biedt een veilige en liefdevolle een veilige en rustige setting waarin je op jouw tempo kunt zakken om stap voor stap te werken met wat zich in jou aandient. Zonder vast stappenplan en zonder haast. Jij bepaalt het tempo, per sessie opnieuw.
In deze bundel is er ruimte om te vertragen en te zakken in je lijf, om los te laten wat niet meer dient en om steeds iets meer thuis te komen bij jezelf. Elke sessie wordt afgestemd op wat er op dat moment in jou leeft. Niets hoeft vast te liggen, alles mag zich ontvouwen zoals het komt.
Praktisch
- Vijf individuele sessies van ca. 3 uur
- Mogelijke werkvormen: ademwerk (TRB), lichaamswerk (BRTT), Reiki, Cacao en/of Rapéh
- Afgestemd op jouw behoeften per keer
- Te gebruiken binnen een periode van 4 maanden
- Mogelijk na een verkennende sessie vooraf
Wat brengt het je
Deze bundel ondersteunt je in het doorbreken van terugkerende patronen die je al langer met je meedraagt. Door regelmatig ruimte te maken voor je lichaam en je innerlijke beleving, ontstaat er meer rust, helderheid en draagkracht. Je leert signalen eerder herkennen, beter voelen wat je nodig hebt en daar ook naar handelen. Niet door te forceren, maar door aanwezig te zijn bij wat zich aandient in jouw eigen tempo, met oprechte aandacht.
Investering: €750,- voor 5 sessies
Facturatie in één keer of per maand mogelijk.
Voel je dat deze bundel jou nu kan ondersteunen, dan ben je welkom om je eerste sessie te plannen of contact met me op te nemen om samen af te stemmen.
Cacao & Ademwerk groepssessie
Tijdens deze groepssessie werken we met adem en cacao om te vertragen en weer contact te maken met het lichaam. De cacao ondersteunt het openen en verzachten, de adem helpt spanning los te laten en ruimte te creëren van binnenuit.
De sessie is zorgvuldig opgebouwd en wordt begeleid met aandacht voor veiligheid, grenzen en het tempo van het lichaam. Je hoeft niets te bereiken of te doorgronden. Je bent welkom met wat zich op dat moment aandient.
Cacao & ademwerk kan ondersteunend zijn naast individuele begeleiding, maar staat ook op zichzelf als een moment van regulatie, verstilling en verbinding.
Praktisch
- Kleinschalige groepssessie (6–10 deelnemers)
- Begeleide ademreis met muziek
- Ceremoniële cacao als ondersteunend element
- Tijd voor rust en integratie
- Locatie: Overveen (naast Haarlem)
- Ervaring is niet nodig
Investering: €69,-
Chocobliss Ceremonie
Je voelt een innerlijke roep naar een diepere laag van bewustzijn en overgave.
Een Chocobliss ceremonie is een zorgvuldig begeleide innerlijke reis met een verdiepend plantmedicijn. Chocobliss werkt bewustzijnsverruimend en kan lagen openen die normaal minder toegankelijk zijn. Daarom wordt deze ceremonie met aandacht, afstemming en respect aangeboden.
De begeleiding is rustig en helder. We werken stap voor stap, met aandacht voor veiligheid, regulatie en wat jouw lichaam en innerlijke wereld op dat moment kunnen dragen. Chocobliss kan inzicht geven, emotionele beweging op gang brengen en innerlijke processen verdiepen, zonder te forceren of te sturen.
Vooraf stemmen we zorgvuldig af of deze ceremonie op dit moment passend is voor jou.
Praktisch
- Individueel of met maximaal 2 deelnemers
- Duur: ca. 6 uur
- Begeleiding met adem, muziek en lichaamsbewustzijn
- Eventueel gecombineerd met Rapéh, indien gewenst en passend
Investering: €369,-
Rapéh Ceremonie
Je hebt behoefte aan helderheid, gronding en het loslaten van mentale ruis.
Rapéh is een krachtig plantmedicijn dat werkt via verstilling, gronding en helderheid. Het brengt je uit je hoofd en terug in je lichaam, vaak direct en zonder omwegen. De werking is niet bewustzijnsverruimend, maar juist regulerend en aardend.
Ik dien Rapéh zorgvuldig en in kleine stappen toe, met aandacht voor jouw ademhaling, lichaam en het moment waarop je systeem aangeeft dat het genoeg is. We nemen de tijd om te voelen of deze ceremonie op dit moment passend is voor jou.
De ceremonie nodigt uit tot loslaten van spanning, mentale ruis en vastgezette energie, en kan helpen om weer steviger en helderder in jezelf te landen.
Praktisch
- Individuele ceremonie of duo
- Duur: ca. 2,5 uur
- Inclusief voorbereiding, intentie, inname en integratie
- In een rustige en veilige setting
Investering: €144,-
Voor professionals & verwijzers
Mijn begeleiding sluit aan bij mensen die merken dat hun lichaam signalen blijft afgeven zoals spanning, onrust of terugkerende patronen, ook wanneer zij al begeleiding of therapie volgen. Ik werk lichaamsgericht en traumasensitief: regulerend, afgestemd en veilig.
Mijn werk is aanvullend op psychologie, coaching, fysiotherapie en sport/bewegingstrajecten. Samen zorgen we dat iemand meer veerkracht, rust en draagkracht kan opbouwen, zodat mentale inzichten ook daadwerkelijk in het lichaam kunnen landen.
Ik sta open voor samenwerking en warme doorverwijzingen. Neem gerust contact op om af te stemmen of om samen te kijken of mijn begeleiding passend is voor jouw cliënt.
